Internet-Trend ASMR – Auf der Jagd nach dem großen Kribbeln im Kopf

Eine junge, meist sehr attraktive Frau trommelt minuten-, manchmal gar stundenlang mit ihren Fingerspitzen langsam auf eine Tischplatte, vielleicht zerknüllt sie noch etwas Papier oder bürstet sich die Haare. Sollte sie sprechen, so haucht sie die Worte direkt ins Mikrofon. Viel mehr passiert in den meisten ASMR-Videos nicht und dennoch haben sie bereits die größten Social Media Kanäle erobert. Die beliebtesten ASMR-Künstler bringen es spielend auf Hundertausende von Anhängern und Millionen von Videoabrufen, sie gehen auf Tournee und kooperieren sogar mit Krankenkassen. Doch was steckt eigentlich hinter der neuesten Internetsensation?

ASMR: Nur ein neues Wort für ein altes Phänomen?

ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response und beschreibt eine körperliche Reaktion auf bestimmte visuelle oder akustische Stimuli, die in der Onlinegemeinde als Trigger bezeichnet werden. Diese Reaktion wird zunächst als ein angenehmes, kribbelndes Gefühl im Hinterkopf wahrgenommen, welches sich sodann an der Wirbelsäule entlang und durch den ganzen Körper ausbreitet und hochgradig entspannend wirkt. Hierbei handelt es sich allerdings nicht nur um ein wohliges, sondern auch um ein nützliches Gefühl, denn ASMR-Fans berichten, dass ihnen die Videos bei Problemen wie Einschlafstörungen, Angstzuständen, Depressionen oder bei der Bewältigung von Stress helfen. Selbst beim Lernen sollen ASMR-Geräusche leise im Hintergrund abgespielt die Konzentration erhöhen können.

Für fast alle Menschen, die positiv auf ASMR-Videos reagieren, ist die physische Sensation selbst allerdings nicht neu. Sie erleben diese auch in ihrem Alltag, wenn jemand ihren Rücken streichelt, mit ihrem Haar spielt oder mit einer als angenehm empfundenen Stimme und mit Bedacht zu ihnen spricht. Oder sie kennen das Gefühl aus Erinnerungen an die Kindheit, an Gute-Nacht-Geschichten und Einschlaflieder. Die Errungenschaft der modernen ASMR-Künstler besteht also hauptsächlich darin, viele weit verbreitete Trigger identifiziert zu haben und damit das altbekannte euphorische Gefühl zuverlässig auslösen zu können.

Mit Rollenspielen ins Land der Träume

Neben den Geräuschen wie Klopfen, Knistern oder sanftem Kratzen gehören auch langsame, bedächtige Bewegungen, persönliche Aufmerksamkeit und insbesondere das Flüstern zu den beliebtesten Triggern. Und so gibt es neben den abertausenden von Videos, in denen nur mechanisch oder per Computer Geräusche erzeugt werden, auch solche mit aufwending produzierten Rollenspielen, in denen dem Zuschauer der Eindruck vermittelt wird, sich zum Beispiel bei einer Untersuchung beim Arzt, bei einer kosmetischen Behandlung oder in einer Reiki-Sitzung zu befinden.
In einer Befragung, die die Universität Swansea unter 475 ASMR-Nutzern durchführte, gaben mit 82% die weitaus meisten an, solche Videos als Einschlafhilfe zu verwenden. Den intensiven Fokus einer anderen Person auf sich zu spüren oder sich voll und ganz auf die leisen Geräusche zu konzentrieren scheint vielen Menschen dabei zu helfen, sich endlich aus dem Alltag abmelden und auf Schlafen umstellen zu können.

Mehr als nur Flüsterpornos

Die erfolgreichsten ASMR-Kanäle auf Youtube haben Namen wie Gentle Whispering oder Whispers Red, welche auf das bei ASMR-Fans so beliebte leise Flüstern anspielen, und werden von attraktiven Frauen geführt, weswegen der Trend in den englischsprachigen Medien auch immer wieder als Whisper Porn, also in etwa als Flüsterporno, und das ASMR-Hochgefühl als braingasm, als Orgasmus im Kopf, bezeichnet wird. Ein Etikett welches die Künstlerinnen aber gerne schnell wieder loswerden wollen. Daher dürfte ihnen das zuletzt gestiegene Interesse der Wissenschaft an dem Phänomen mehr als gelegen kommen.

Bislang ist die Wirksamkeit von ASMR zwar nur anekdotisch bewiesen und über die Wirkungsweise gibt es lediglich Spekulationen, allerdings gibt es Grund zu der Hoffnung, dass sich dies bald ändern wird. In einer der ersten Studien zum Thema ASMR an der Universität von Winnipeg wurden die Reaktionen in den Gehirnen von Testpersonen, die auf ASMR-Videos mit dem kribbeligen Gefühl reagierten, im MRT beobachtet und mit den Scans von Personen, welche ASMR kalt ließ, verglichen und tatsächlich eine höhere Aktivität in bestimmten Regionen festgestellt. Die Erfolgsgeschichte geht also erst einmal weiter.

Und auch wir haben natürlich die passenden Girls für das Kribbeln im Kopf:

HerrinElla: Sie ist sogar schon ein wahrer ASMR-Profi und in den meisten ihrer Clips geht es gar nicht mehr ohne Flüstern oder intensive Geräusche.

>> ASMR-Video von Herrin-Ella

JuliaJones: Auch sie liebt den Dirty-Talk im Flüsterton und vielleicht kann sie Dir Deine Wünsche von den Augen ablesen.

>> ASMR-Video von JuliaJones

Aber Augen oder besser gesagt Ohren aufgehalten…So lassen sich manche ASMR-Videos auch in Profilen weiterer Girls finden wie z.B. bei Mara-Martinez

>> ASMR Earlicking